نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب که باید بلد باشید

نور خورشید برای زندگی ضروری است اما قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه‌های مضر آن آسیب‌های جدی به پوست وارد خواهد کرد. اما نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب چیست؟ روش‌ های صحیح استفاده از ضد آفتاب از ایجاد چین و چروک زودرس یا افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست که ناشی از اشعه فرابنفش (UV) است جلوگیری می‌کند. زمان مناسب برای استفاده از ضد آفتاب یکی از بهترین و ساده‌ترین راه‌ها برای محافظت از پوست در برابر این آسیب‌ها است. به همین دلیل با نکات مهم در انتخاب ضد آفتاب مناسب جنس پوست و استفاده از آن به مرور پوستی صاف خواهید داشت. آیا می‌دانید تفاوت بین کرم و اسپری ضد آفتاب چیست؟ یا چگونه ضد آفتاب را به درستی تمدید کنیم؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که فقط در روزهای آفتابی یا هنگام رفتن به ساحل باید از ضد آفتاب استفاده کنند. درحالی‌که اشعه فرابنفش حتی در روزهای ابری نیز به پوست آسیب خواهد زد؛ از این رو تاثیر ضد آفتاب بر روی انواع پوست را جدی بگیرید. انتخاب ضد آفتاب مناسب و استفاده صحیح از آن تاثیر زیادی در سلامت و زیبایی پوست دارد. در این مقاله به شما خواهیم گفت معایب و مزایای استفاده از ضد آفتاب چیست نکات مهمی درباره عوامل موثر بر حفاظت UV ضد آفتاب و استفاده از آن می‌پردازیم تا بتوانید از پوست خود در برابر آسیب‌های خورشید به بهترین شکل ممکن محافظت کنید. به نظر شما تاثیرات محیطی بر عملکرد ضد آفتاب چیست؟

5 نکات مهم در انتخاب و استفاده از ضد آفتاب مناسب

انتخاب ضد آفتاب و لوازم آرایشی مناسب تاثیر زیادی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. در ادامه نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب می‌پردازیم:

1. میزان SPF مناسب را انتخاب کنید.
2. نوع پوست خود را در نظر بگیرید.
3. به ترکیبات محصول توجه کنید که فاقد پارابن باشد.
4. مقاومت در برابر آب و تعریق را بررسی کنید.
5. به محافظت در برابر هر دو نوع اشعه UV توجه کنید.

عوامل موثر بر حفاظت UV ضد آفتاب

میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UV به میزان SPF که نشان‌دهنده قدرت فیلتر اشعه UVB است، طیف وسیع بودن (Broad-Spectrum) که از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت می‌کند و مقاومت در برابر آب و تعریق که ماندگاری آن را در شرایط مختلف افزایش می‌دهد. همچنین میزان و نحوه استفاده از ضد آفتاب نقش مهمی در تاثیرگذاری آن دارد. ضد آفتاب (Sunscreen) اگر به مقدار کافی و در فواصل منظم تمدید نشود، اثربخشی آن کاهش می‌یابد.

روش‌ های صحیح استفاده از ضد آفتاب

روش‌ های صحیح استفاده از ضد آفتاب تاثیر زیادی در محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید دارد. با رعایت نکات زیر می‌توانید با کرم ضد آفتاب بیشترین محافظت را از پوست خود در برابر آسیب‌های خورشیدی داشته باشید و از بروز مشکلاتی مانند پیری زودرس و لک‌های پوستی جلوگیری کنید. در ادامه روش‌های اصولی استفاده از ضد آفتاب را بررسی می‌کنیم:

از ضدآفتاب به مقدار کافی استفاده کنید

برای پوشش کامل صورت و گردن، تقریبا دو بند انگشت از ضد آفتاب نیاز است. برای بدن نیز حدود 6 بند انگشت توصیه می‌شود تا همه نواحی به خوبی پوشانده شوند.

ضد آفتاب را 15 تا 30 دقیقه قبل از خروج از خانه بزنید

ضد آفتاب‌ به زمان نیاز دارند تا جذب پوست شده و عملکرد موثری داشته باشند.

ضد آفتاب را هر دو ساعت یک‌بار تمدید کنید

فرمولاسیون ضد آفتاب پس از مدتی اثر خود را از دست می‌دهد. اگر شنا می‌کنید یا فردی هستید که تعرق زیادی دارد بهتر است آن را زودتر تمدید کنید (هر 40 تا 80 دقیقه زمان مناسبی برای تمدید ضدآفتاب است.)

همه قسمت‌های در معرض نور را بپوشانید

علاوه بر صورت، باید به گردن، گوش، پشت دست‌ها و حتی روی پاها ضد آفتاب بزنید؛ زیرا این نواحی هم در معرض آسیب‌های ناشی از اشعه UV قرار دارند.

ضد آفتاب را با لوازم آرایش یا مرطوب‌کننده ترکیب نکنید

ضد آفتاب باید به‌صورت لایه‌ای جداگانه روی پوست زده شود. اگر از کرم مرطوب کننده یا محصولات آرایشی استفاده می‌کنید، ابتدا ضد آفتاب بزنید و اجازه دهید کامل جذب شود، سپس بقیه محصولات را اعمال کنید.

زمان مناسب برای استفاده از ضد آفتاب چه موقع است؟

زمان مناسب برای استفاده از ضد آفتاب 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. توصیه شده قبل استفاده از لوازم آرایش صورت و خروج از خانه به مقدار مناسب روی پوست بزنید تا به‌خوبی جذب شود و اثر محافظتی داشته باشد.

همچنین برای حفظ تاثیر استفاده از ضد آفتاب هر دو ساعت یک‌بار مخصوصا هنگام عرق کردن یا شنا تمدید کنید.

معایب و مزایای استفاده از ضد آفتاب چیست؟

استفاده از ضد آفتاب یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید است، اما مانند هر محصول دیگری، مزایا و معایب خاص خود را دارد. شناخت ژل و کرم صورت به شما کمک می‌کند تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید و از فواید آن بیشترین بهره را ببرید.

تاثیر ضد آفتاب بر روی انواع پوست

تاثیر ضد آفتاب بر روی انواع پوست امری انکار ناپذیر است، اما تاثیر آن بسته به نوع پوست متفاوت خواهد بود. استفاده از ضد آفتاب برای همه انواع پوست ضروری است و از بروز مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند.

• افراد با پوست چرب بهتر است از ضد آفتاب‌های فاقد چربی (Oil-Free) و فرمولاسیون‌های سبک و مات‌کننده استفاده کنند.
• برای پوست‌های خشک، ضد آفتاب حاوی ترکیبات آبرسان و مرطوب‌کننده مانند هیالورونیک اسید مناسب‌ترند.
• افرادی با پوست حساس باید از ضد آفتاب بدون عطر و مینرال با زینک اکسید یا دی‌اکسید تیتانیوم استفاده کنند.
• پوست مختلط به ترکیبی از محصولات نیاز دارد که هم نواحی چرب کنترل شود و هم بخش‌های خشک را آبرسانی کند.
• برای افرادی که پوست تیره دارند، استفاده از ضد آفتاب‌های شفاف یا دارای فرمولاسیون بدون رنگ سفیدکننده پیشنهاد می‌شود.

در پایان

استفاده از ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید است. با آگاهی از روش‌ های صحیح استفاده از ضد آفتاب و رعایت زمان مناسب برای استفاده از ضد آفتاب میتوان اثرگذاری آن را به حداکثر رساند. شناخت تفاوت بین کرم و اسپری ضد آفتاب به شما کمک می‌کند تا محصولی متناسب با نیاز پوست خود انتخاب کنید. تاثیر ضد آفتاب بر روی انواع پوست متفاوت است، بنابراین انتخاب نوع مناسب برای پوست چرب، خشک، حساس یا مختلط اهمیت زیادی دارد. همچنین باید بدانید چگونه ضد آفتاب را به درستی تمدید کنیم تا محافظت پوست در طول روز حفظ شود. بررسی معایب و مزایای استفاده از ضد آفتاب به شما در انتخاب بهتر کمک کرده و آگاهی از عوامل موثر بر حفاظت UV ضد آفتاب و تاثیرات محیطی بر عملکرد ضد آفتاب چیست باعث می‌شود خرید بهتری داشته باشید.

با نکات مهم در انتخاب ضد آفتاب مناسب کیمیا استور از خرید ضدافتاب لذت ببرید.

پرسش‌های متداول

چگونه ضد آفتاب را به درستی تمدید کنیم؟

برای تمدید صحیح ضد آفتاب، هر دو ساعت یکبار مقدار کافی از آن را روی پوست تمیز و خشک بزنید. در صورت تعریق، شنا یا تماس پوست با دستمال، بلافاصله آن را مجددا استفاده کنید.

تفاوت بین کرم و اسپری ضد آفتاب چیست؟

کرم ضد آفتاب پوشش یکنواخت و ماندگاری بیشتری دارد، در حالی که اسپری ضد به تمدید بیشتری نیاز دارد.

تاثیرات محیطی بر عملکرد ضد آفتاب چیست؟

عواملی مانند تعریق، رطوبت، آب، باد، آلودگی هوا، ارتفاع، شدت تابش خورشید و بازتاب نور از سطوحی مانند آب و برف ماندگاری و اثربخشی ضد آفتاب را کاهش خواهد داد.

آیا در روزهای ابری هم باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری به علت وجود اشعه‌های مضر UVA و UVB به پوست آسیب می‌زند. بیش از 80% اشعه‌های فرابنفش از میان ابرها عبور کرده و خطر ایجاد لک، پیری زودرس و حتی سرطان پوست را افزایش می‌دهند.