بهترین روش برای مراقبت از پوست صورت به شرح زیر است:
1- شستشوی صورت: برای پاک کردن پوست صورت، از شستشوی مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و حداقل دو بار در روز صورت خود را با آب ولرم و شستشوی مناسب شوید.
2- استفاده از تونر: بعد از شستشوی صورت، از تونر نیز استفاده کنید تا پوست را تقویت کند و به صورت درخشان و سالم نگه داشته شود.
3- مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده برای بهبود سلامت پوست صورت مهم است. مرطوب کننده ها می توانند پوست صورت شما را از خشکی و ترشح چربی آن تغذیه کنند.
4- استفاده از کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند به حفاظت پوست صورت از اشعه UV کمک کند و جلوگیری از ایجاد لک های پوستی در آن است.
5- مصرف مواد غذایی سالم: مصرف مواد غذایی سالم و با ویتامین های مختلف می تواند به بهبود سلامت پوست صورت و کاهش علائم پیری کمک کند.
6- رعایت رژیم غذایی فراوان از آب: نوشیدن آب به مقدار کافی برای حفظ رطوبت پوست صورت و به جلوگیری از شکستگی پوست کمک می کند.
7- تمرین: تمرین و فعالیت بدنی می تواند به بهبود گردش خون و رطوبت پوست کمک کند.
مراقبت از پوست در برابر آفتاب
مراقبت از پوست در برابر آفتاب بسیار مهم و ضروری است. تابستان ها و در محیط هایی که نور خورشید بسیار زیاد است، پوست نیازمند مراقبت و حفاظت بیشتری است. به دلیل اینکه نور خورشید میتواند باعث بروز تیرگی پوست، سوختگی و لکه بر روی پوست شود. بنابراین، برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب، میتوانید از روش های زیر استفاده کنید:
1- استفاده از کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF50 و بالاتر نسبت به دیگر کرم ها مناسب است. برای پوست های چرب، بهتر است از کرم های روغنی و برای پوست خشک، کرم های غنی شده با روغن استفاده کنید.
2-پوشیدن لباسی یا شالی محافظ: پوشیدن لباسی یا شالی محافظ به شدت در جلوگیری از بروز سوختگی و تیرگی پوست موثر است. این کار میتواند از نفوذ نور خورشید به پوست جلوگیری کند.
3-توقف برای تعویض پوشاک: هنگامی که از خانه خارج میشوید، بهتر است هر چند ساعت یکبار برای تعویض لباس خود توقف کنید. البته این کار قابل اجرا نیست ولی در قسمت های سایر ضرورت دارد.
4- ساعت خورشید:بهترین زمان برای بدست آوردن ساختپوست سالم زمانی است که در طول روز اشعههای خورشید به کمترین کرانه خود میرسند. همانطور که میدانید در ساعات ظهر خورشید بسیار نزدیکتر به زمین میآید لذا از خورشید در این ساعات دور بمانید.
ارائه شده به عنوان راهنمای کلی بوده و هر محیط به دلیل شرایط مختلفی احتیاج به رویه های خاص خود دارد.
<img class="aligncenter size-full wp-image-45996" src="https://kimiaastore.shop/wp-content/uploads/2023/04/مراقبت-از-پوست-صورت.jpg" alt="" width="800" height="490" />
شست و شوی صحیح پوست
برای داشتن پوستی سالم و شاداب، شست و شوی صحیح بسیار مهم است. در ادامه به چند نکته در این زمینه اشاره میکنیم:
۱. بازداشتن آلودگی ها: هر روز باید پوست خود را با آب و صابون شست و شو کرد تا آلودگی ها از روی پوست حذف شوند.
۲. استفاده از محصولات طبیعی: استفاده از محصولات طبیعی همچون نمک، شیر، عسل و ماسک های خانگی میتواند به بهبود وضع پوست کمک کند.
۳. فرشتگان پاکیزه: مراقب باشید که دستمال یا لوازم شستوشوی پوستی که قبلاً در تماس با پوست دیگر افراد بوده است، را برای خودتان استفاده نکنید.
۴. استفاده از محصولات شستوشوی مناسب: انتخاب محصولات شستوشو با توجه به نوع پوست شما بسیار حایز اهمیت است. پوست های چرب، خشک یا حساس نیاز به محصولات متفاوتی دارند که برای تشخیص آنها میتوانید از پزشک یا مشاور پوست استفاده کنید.
درمان مشکلات پوست صورت
برای درمان مشکلات پوست صورت میتوان از روشهای زیر استفاده کرد:
- مراجعه به پزشک متخصص پوست
در صورت داشتن مشکلات پوستی مانند جوش، پوست چرب، پوست خشک و یا پوست حساس باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. پزشک پس از بررسی پوست شما و شناختن مشکلات آن دستورالعمل درمانی مناسب برای شما تعیین میکند.
- استفاده از محصولات طبیعی
بسیاری از افراد از محصولات طبیعی برای درمان مشکلات پوست صورت استفاده میکنند. محصولات طبیعی مانند گلاب، آلوئه ورا، روغن نارگیل و چای سبز میتوانند به شما کمک کنند تا پوست خود را ترمیم کنید.
- تغذیه مناسب
تغذیه درست و سالم میتواند به شما کمک کند تا برای پوست خود مراقبت کنید. انواع میوه و سبزیجات، آب، ماهی، گوشت، تخم مرغ و غلات کامل میتوانند کمک کننده باشند.
- استفاده از کرمهای ضد آفتاب
استفاده از کرمهای ضد آفتاب میتواند به پوست شما کمک کند که از نور خورشید محافظت شود و مشکلاتی مانند پیری زودرس پوست، آسیبهای ناشی از اشعه UV و سایر مشکلات پوستی را کاهش دهد.
- تمرین و سایر روشهای استرس زدایی
تمرین و استرس زدایی میتوانند به شما کمک کنند تا بهداشت خود را بهبود دهید. تمرین همچنین میتواند به عنوان ابزاری مفید در کاهش ترشح هورمونهای استرس باشد که میتواند بر پوست شما تأثیر منفی داشته باشد.
برای خرید بهترین محصولات بهداشتی و آرایشی از سایت کیمیا استور بازدید کنید...
