همه ای ما به این مسئله واقف هستیم که پوست با افزایش سن طراوت و شادابی جوانی را ندارد. رسیدگی به پوست و مراقبت از آن در هر سنی بسیار مهم و ضروری می باشد این مسئله بعد از سی سالگی بسیار اهمیت دارد. چرا که شما پس از این سن بیشترین تغییرات را در پوست خود شاهد خواهید بود. ولیکن همواره این مسئله بدیهی است که شما با رعایت یکسری از نکات و مراقبت های پوستی همچنان نیز شاهد پوست با طراوت و با نشاط خواهید بود. در ادامه مهم ترین نکاتی که به شما در برخورداری از یک پوست شاداب کمک کننده خواهد بود را مطرح خواهیم نمود. از اینرو با ما همراه باشید تا 10 روش برای مراقبت از پوست را برای شما بازگو نماییم.
اولین گام: روش مراقبت پوست بر پاکسازی پوست
داشتن پوست شفاف در گِرو داشتن پوستی تمیز می باشد در حقیقت مراقبت از پوست با تمیزی آن رابطه مستقیمی دارد. همواره هر صبح پوست خود را بشویید سپس در شب قبل از خواب پوست خود را از هر گونه مواد آرایش پاک نمایید. در حقیقت همین نکات ساده منجر میگردد فرآیند بازسازی پوست سریع تر انجام گیرد. در طول روز آلودگی های بسیاری بر روی پوست ایجاد می شود. از اینرو برطرف نمودن این آلودگی ها منجر می گردد پوست شما به اصطلاح راحت تر نفس بکشد. با این تفاسیر برای انتخاب پاک کننده مناسب از یک متخصص کمک بگیرید.
دومین گام: لایه برداری پوست
لایه برداری یکی از مهم ترین نکات برای برخورداری از یک پوست جوان و شفاف می باشد. بهتر است لایه برداری را در شب قبل از خواب انجام دهید. در زمان خرید لایه بردار حتماً به جنس و بافت پوست خود توجه نمایید. لایه برداری در شب سبب میگردد تا فرآیند باز سازی سلول های پوست در زمان استراحت به خوبی انجام گیرد. در صورتی که پوست چرب یا جوش دار دارید در این صورت بهتر است در طول هفته دو بار فرآیند پاک سازی را انجام دهید.
سومین گام: محافظت از پوست
در طول روز حتماً به منظور مراقبت از پوست خود استفاده از سرم های مانند
که در ترکیبات خود آنتی اکسیدان و ویتامین c دارند را فراموش نکنید. حتماً قبل از استفاده از سرم مو از ضد آفتاب استفاده نمایید و پس از آن سرم را بکار ببرید.
چهارمین گام: روش مراقبت پوست آبرسانی به پوست
همواره از خشک شدن پوست خود بر اثر کم آبی ممانعت نمایید. در هنگام حمام کردن بهتر است از آب ولرم استفاده نمایید چرا که آب گرم چربی طبیعی پوست را از بین می برد. خشکی پوست پس از سی سالگی بسیار اتفاق می افتد چرا که به دلیل تغییرات هورمونی ترشح چربی پوست بسیار کاهش می یابد. از اینرو از یک شامپو و یک مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده نمایید.
پنچمین گام: استفاده از ضد آفتاب مناسب
برای آنکه از پوست خود را در مقابل اشعه های نظیر UVA، UVB محافظت نمایید در این صورت بایستی یک ضد آفتاب مناسب مانند کرم ضد آفتاب بیسوتانگ با درجه مناسب بکار بگیرید. چرا که اشعه UVA در طولانی مدت اثرات بسیار مخربی بر روی پوست ایجاد میکند.
ششمین گام: بکارگیری مرطوب کننده مناسب روش برای مراقبت پوست
تأثیر مرطوب کننده مناسب با پوست خود را در طراوت و شادابی پوست نادیده نگیرید. چرا که به خوبی می تواند در آب رسانی به پوست شما مؤثر باشد.
هفتمین گام: کلاژن سازی مهم ترین عامل در شادابی و جوانسازی پوست
بعد از سی سالگی فرآیند ایجاد کلاژن کاهش می یابد. از اینرو به منظور کمک به افزایش کلاژن سازی بایستی علاوه بر استفاده از کرم های کلاژن ساز بهتر است نقش تغذیه را در کلاژن سازی فراموش نکنید. خوردن مواد غذایی نظیر ماهی، ویتامین ث، آووکادو می تواند در تولید کلاژن تأثیر گذار باشند.
هشتمین گام: مراقبت از پوست صورت و دور چشم
به دلیل آنکه پوست دور چشم بسیار حساس می باشد از اینرو به مراقبت بیشتری نیاز دارد. همواره کرم دور چشم را در روتین مراقبتی خود قرار دهید.برای مشاهده محصولات مراقبتی پوست کلیک نمایید.
نهمین گام: نوشیدن آب کافی
برای آنکه از خشک شدن پوست خود ممانعت نمایید همواره نوشیدن آب را فراموش نکنید. شما این امکان را دارید از کمی آبلیمو و یا تکه های از لیمو ترش در آب استفاده نمایید و به افزایش طراوت پوست خود کمک کنید.
دهمین گام: ورزش را در برنامه های خود جای دهید و از استرس دوری کنید
ورزش فواید بسیار زیادی دارد در کاهش استرس بسیار کمک کننده می باشد. در حقیقت با افزایش ضربان قلب سبب ترشح هورمون های مفید شده که استرس را کاهش داده در نتیجه سرعت فرآیند جوانسازی پوست را افزایش می دهد.
کلام پایانی 10 روش برای مراقبت پوست
در این مقاله از کیما استور تلاش خود را نمودیم 10 روش مؤثر برای مراقبت از پوست را برای شما بیان نماییم. استفاده از ماسک های ورقه ای و یا کرم های ضد جوش را به هیچ عنوان فراموش نکنید.
