چنانچه که شما به پوست خود اهمیت می دهید بدون شک با کلاژن آشنایی دارید. چرا که بر روی محصولات مراقبتی از پوست آن را مشاهده کرده اید. از اینرو به احتمال بسیار این موضوع را میدانید قسمتی از فرآیندی می باشد که موجب محکم نگه داشتن پوست می گردد. با بالا رفتن سن این پروتئین تجزیه می گردد. به همین دلیل است که پوست به گذشت زمان آویزان و چین و چروک بر روی آن نمایان می شود.
بعد از بیست سالگی به صورت طبیعی کلاژن کمتری تولید شده و در کنار آن قرار گیری در برابر عواملی همچون آفتاب، مصرف دخانیات موجب تشدید این مسئله شده در نتیجه کلاژن بیشتری از میان می رود. در یک بیان کلی میزان تولید این پروتئین از میزان تجزیه خودش کمتر می باشد در نتیجه این فرآیند موجب پیری می شود. در ادامه در این مطلب از کیمیا استور ما را همراهی نمایید تا در رابطه با انواع کلاژن برای جوان سازی پوست گفتگو نماییم.
انواع کلاژن برای پوست
کلاژن طبیعی سبب می گردد که پوست جوان و پر طراوت دیده شود به عبارتی سرزنده باشد. کلاژن در درم سبب ایجاد سلول های به اسم فیبروبلاست شده؛ که این سلول موجب ایجاد انواع کلاژن و الاستین می گردند. الاستین موجب حالت کشسانی بیشتر پوست می گردد. بر طبق تحقیقات اشخاصی که در یک دوره کلاژن مصرف نموده اند. به مرور چین و چروک و خشکی پوست آنها کمتر و ترمیم یافته است.
دست کم شما میتوانید شانزده نوع کلاژن را در بدن بیابید که در میان آنها تنها چند نوع آن بسیار حائز اهمیت می باشد. کلاژن نوع I را میتوان در پوست، تاندون و یا استخوان یافت. بدن به صورت طبیعی کلاژن را تولید می نماید در نتیجه شما میتوانید با مصرف بعضی از مواد غذایی به تولید کلاژن کمک نمایید.
نکته
استفاده از کلاژن های گیاهی به هیچ وجه توصیه نمی گردد زیرا بعضی از آنها دربردارنده کلاژن واقعی نمی باشند. همچنین در اکثر تحقیقات صورت گرفته کلاژن حیوانات را بکار برده اند.
خوراکی های مورد نیاز برای ساخت کلاژن
ویتامین C
یکی از مهم ترین خوراکی های برای تولید این پروتئین ویتامین C می باشد که میتوان در انواع مرکبات و سبزی ها ویتامین C یافت می شود. این ویتامین و هیالورونیک اسید از مهم ترین مواد برای تولید کلاژن به حساب می آیند.
مس
در فعال نمودن آنزیم واکنش کلاژن موثر می باشد که در موادی نظیر پودر کاکائو، عدس، کنجد وجود دارد.
پرولین
آمینو اسید پرولین در موادی نظیر جوانه گندم، کلم، قارچ، مارچوبه وجود دارد.
تمامی انواع کلاژن ها در حالت پروکلاژن تولید می گردند که در تولید پروکلاژن وجود ویتامین C ضروری می باشد. علاوه بر این موارد پروتئین های مناسب و در بردارنده آمینو اسید های مورد نیاز که میتوان در گوشت مرغ، گوشت مرغ، لبنیات و حبوبات پیدا نمود در تولید کلاژن بسیار موثر می باشند.
محصولات حاوی کلاژن درکیمیا استور:
پچ زیر چشم کلاژن هیالورونیک لیفتینگ
خوراکی های مورد نیاز برای ساخت کلاژن
استفاده از مکمل های که حاوی کلاژن می باشد در میان افراد بسیار متداول می باشد با وجود آنکه مکمل های کلاژن بی خطر می باشند و در حالت کلی عوارضی ندارند. ولیکن همواره استفاده از مواد غذایی در اولویت قرار دارد. اگر شما به محصولات جانوری حساسیت دارید در این صورت ابتدا در وهله اول توصیه می کنیم که منبع کلاژن را وارسی نمایید. برای نمونه چنانچه که شما به شیر گاو حساسیت دارید در این صورت به هیچ وجه از کلاژنی که از گاو به دست آمده است استفاده نمایید.
آیا بایست از کلاژن استفاده نماییم
اگر شما تمایل دارید که از پیری پوست جلوگیری نمایید و همواره پوستی مرطوب داشته باشید در این صورت بهتر است که استفاده از کلاژن را فراموش نکنید. در نتیجه بکار گیری مکمل های کلاژن و یا کرم های کلاژن میتواند بهترین پارامتر برای شما باشد. ولیکن به هیچ عنوان انتظار معجزه و داشتن پوستی همانند حالت اولیه خود (صاف و یکدست) نداشته باشید. این محصولات تنها تحت عنوان یک پیشگیری کننده عمل می کنند. اگر تمایل به استفاده از مکمل های کلاژن دارید. در این صورت بهتر است که کلاژن هیدرولیز شده را تهیه نمایید.
کلام پایانی
در رژیم غذایی خود اگر پروتئین های از قبیل لبنیات، حبوبات، تخم مرغ جای داده اید در این صورت نیازی به استفاده از مکمل های غذایی ندارید. چرا که اگر بدن نیازمند کلاژن نباشد این پروتئین را جذب نکرده و در نتیجه آن را دفع می نماید. امیدواریم این مطلب از کیمیا استور برایتان مفید بوده باشد.
بیشتر بخوانید:
